Каждый человек, хотя бы раз в жизни, но испытывал проблемы с дыханием во время сна. Это могли быть приступ удушья, нехватка воздуха или что-нибудь другое. Причин для таких расстройств может быть много, но чаще всего встречается лишь одна. И это отсутствие дышащих простыней и одеял, которые используются людьми еженощно.
Что такое дышащее постельное белье
Наверняка, вы слышали фразу «Пускай тело дышит!». Она означает, что нужно раздеться или надеть на себя такую одежду, которая пропускает максимум кислорода. Это же определение применимо и в отношении постельного белья. Дышащие простыни шьются из льна или хлопка. Именно эти ткани считаются самыми воздухопроницаемыми.
Летом, когда многие люди укрываются простынями из-за жары, это особенно важно. Простыни, которые дышат, не позволяют телу взопреть и получить тепловой удар. Они пропускают воздух, тем самым обеспечивая вентиляцию спящему. Это же влияет и на дыхание, так как некоторые предпочитают укрываться с головой. Если же постельное белье будет из синтетики, воздух через нее не пройдет, поэтому человек может начать во сне задыхаться. А это не только неприятные ощущения, но и последствия для здоровья.
Дышащие простыни имеют еще одно преимущество – они неплохо охлаждают тело за счет того, что пропускают через себя кислород. Если в квартире открыто окно, то свежий воздух будет охлаждать спящего, который укрылся льняной или хлопковой простыней.
Какое одеяло позволить дышать вам полной грудью
В холодное время года все мы укрываемся одеялами. И здесь важно понять, что как и простыня, одеяло должно «дышать», то есть пропускать через себя воздух. Если говорить об одеяльном чехле, для него подойдут следующие материалы:
- Сатин – наделен высокой воздухопроводимостью, способен выдержать множество стирок и легок в уходе.
- Лиоцелл – ткань, произведенная из эвкалипта. Пропускает много воздуха, обладает высокой устойчивостью к износу.
- Перкаль – разновидность хлопкового материала, который также не задерживает кислород и прочнее всех вышеперечисленных тканей.
«Дышащим» наполнителем для одеяла может стать:
- Гусиный или утиный пух.
Он не только пропускает воздух, но сохраняет тепло и легок сам по себе. Правда, за таким одеялом сложно ухаживать, и данный наполнитель представляет собой излюбленное место обитания для пылевых клещей, а значит – аллергикам он точно не подойдет.
- Волокна эвкалиптовых стеблей.
Обработанные волокна сохраняют свою пористую структуру, которая облегчает доступ кислорода к телу спящего. Эвкалиптовый наполнитель обладает антибактериальным эффектом, а оставшееся в нем эфирное масло улучшает сон.
- Бамбуковые нити.
Бамбуковый наполнитель для одеяла характеризуется высокой воздухопроницаемостью, неплохой теплоизоляцией и гипоаллергенностью. Изделия из бамбука прохладнее пуховых, но для лета, либо не слишком холодной осени или весны будут в самый раз.
- Шелк.
Одеяла из шелка теплые и легкие, а также хорошо вентилируются. Основной их недостаток – это высокая стоимость и необходимость ухода в условиях химчистки.
Также превосходно пропускают кислород одеяла из хлопка и льна. Об этих тканях мы говорили ранее, когда писали о простынях. То же самое касается и одеял.
Может ли матрац вызвать проблему с дыханием
Да, если за ним не ухаживать. Матрацы имеют свойство накапливать в себе пыль. А наличие большого количества пыли означает, что в ней могут быть пылевые клещи. Для обычного человека они не особо страшны, но если вы астматик или даже просто аллергик, то приступы удушья, постоянное чихание и слезоточивость вам гарантированы.
Поэтому любой матрас должен подвергаться регулярной чистке. Его можно пропылесосить, выбить или отдать в химчистку. И тогда вы сможете во время сна дышать размеренно, свободно и без каких-либо затруднений.
При выборе постельного белья и одеял ориентируйтесь, в первую очередь, на их воздухопроводимость. А матрац нуждается лишь в вашем внимании и уходе.
Elzico - твой проводник в мире моды, присоединяйся с нами будет интересно
